onion 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

onion 彰化
ID 1361

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半馬 | 01:50:26 | 05:14/km | 第21半馬

2014第二屆彩虹路跑

官方成績
日期	2014-11-23
成績	01:50:26
總名次	77 / -
分組名次	12 / -
平均速度	05:14/km

日期: 2014-11-23 08:00 - 卡路里: 1177 Cal

Net:01:50:17
上坡真辛苦
下坡好痛苦...。

賽前宣言: 爬山囉，加油！

賽後評分: 比想像中要好太多囉！
給 4 星

11月累積里程 : 253.74 km

手動上傳 | 9 years ago

Berton, 溪湖人和其他 35 人說推

·

觀看另 28 則留言

Berton 恭喜同鞋快速完賽，好快阿～

2014-11-28 00:10 ·

2 個人推

onion 謝謝慢慢跑童鞋，下坡有點快是真的，只是膝蓋有些受不了，真想要用滾的...。
上坡就不太妙了，8分速...。

2014-11-28 11:12 ·

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