5.1 km | 00:42:10 | 08:18/km日期: 2020-11-02 17:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 08'45" / 08'41" / 07'36" / 08'29" / 08'02" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'44" (+01'08") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'41" | 00:17'26" |
3 | 07'36" | 00:25'02" |
4 | 08'29" | 00:33'31" |
5 | 08'02" | 00:41'33" |
5.1 | 08'42" | 00:42'10" |