mike 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

mike 高雄
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8.9 km | 01:08:55 | 07:44/km

日期: 2014-11-25 21:06 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 00'04" / 03'16" / 07'04" / 07'08" / 07'36" / 07'32" / 07'40" / 07'44" / 11'46" /

11月累積里程 : 181.40 km

赤足 001 累積 : 400756.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳信安, 翁信義和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	03'16"	00:03'20"
3	07'04"	00:10'24"
4	07'08"	00:17'32"
5	07'36"	00:25'08"
6	07'32"	00:32'40"
7	07'40"	00:40'20"
8	07'44"	00:48'04"
8.9	11'46"	00:58'36"

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