4.5 km | 05:31:23 | 72:59/km日期: 2020-11-01 09:34 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1445 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'05" / 38'09" / 198'02" / 93'24" / 33'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'08" (+25'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:48'30" (+35'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:33'24" (+20'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'42" (+20'38") | 541 / 4541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.43 km 
BROOKS Adrenaline 19 累積 :
112.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 38'09" | 00:51'14" |
| 3 | 198'02" | 04:09'16" |
| 4 | 93'24" | 05:42'40" |
| 4.5 | 33'42" | 06:00'56" |
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