黃炯綸 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃炯綸
ID 404348

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5.0 km | 00:25:37 | 05:06/km

日期: 2020-10-29 16:18 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 05'57" / 04'58" / 04'57" / 04'36" / 04'50" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+01'17")

997 / 997

2

05'02"

(10'55")

04'59" (+00'22")

1008 / 2005

3

04'52"

(15'47")

04'54" (+00'17")

989 / 2995

4

04'41"

(20'28")

04'37"

1013 / 4009

5

04'50"

(25'18")

04'50" (+00'13")

999 / 5008

6

00'04"

(25'22")

04'24"

15 / 5023

10月累積里程 : 138.10 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Allen Ya 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'58"	00:10'55"
3	04'57"	00:15'52"
4	04'36"	00:20'28"
5	04'50"	00:25'18"
5.0	02'48"	00:25'22"

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