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    Chou Chun Ta 新竹
    ID 484233
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chou Chun Ta
    15.1 km | 01:31:40 | 06:03/km
    日期: 2020-11-01 06:37 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 174
    Pace: 05'42" / 05'54" / 05'34" / 04'47" / 04'37" / 05'11" / 06'36" / 06'33" / 06'37" / 09'57" / 06'02" / 06'09" / 05'34" / 06'25" / 05'17" / 05'21" /
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    Chou Chun Ta
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 300.47 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Fen, 臥雲 和其他 20 人說推
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    觀看另 4 則留言
    Anita 早安，運動愉快👍👏
    2020-11-01 09:03 ·
    雅萍 早安
    新月開跑愉快！
    2020-11-01 09:39 ·
    Atta Yang 早安。
    2020-11-01 10:31 ·
    習慣就好 午安，假日晨跑愉快😄
    2020-11-01 10:58 ·
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2020-11-01 21:36 ·
    葉志銘 週一早安！
    2020-11-02 10:07 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'54"00:11'36"
    305'34"00:17'10"
    404'47"00:21'57"
    504'37"00:26'34"
    605'11"00:31'45"
    706'36"00:38'21"
    806'33"00:44'54"
    906'37"00:51'31"
    1009'57"01:01'28"
    1106'02"01:07'30"
    1206'09"01:13'39"
    1305'34"01:19'13"
    1406'25"01:25'38"
    1505'17"01:30'55"
    15.105'12"01:31'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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