4.4 km | 00:35:40 | 08:06/km日期: 2020-11-01 06:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'40" / 08'23" / 08'23" / 08'02" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'14") | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'23" | 00:16'03" |
| 3 | 08'23" | 00:24'26" |
| 4 | 08'02" | 00:32'28" |
| 4.4 | 08'52" | 00:36'01" |
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