復華(푸화) 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

復華(푸화) 高雄
ID 383928

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5.3 km | 00:40:56 | 07:43/km

日期: 2020-10-31 06:57 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 🌥 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'53" / 07'50" / 08'01" / 08'19" / 07'18" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'51"

1003 / 1003

2

07'44"

(14'37")

07'45" (+00'54")

995 / 1999

3

08'01"

(22'38")

08'01" (+01'10")

999 / 2998

4

08'25"

(31'03")

08'20" (+01'29")

1009 / 4008

5

07'23"

(38'26")

07'19" (+00'28")

1008 / 5017

6

02'18"

(40'44")

08'02" (+01'11")

285 / 5303

高雄

復華(푸화)

·

趁著太陽公公慵懶的時候，
出門去公園晨跑，
看到有人在練功，
有人在跳廣場舞，
也有同樣慢跑的人，
覺得新奇的是看到壓井水器，
居然在市區的公園還看的到。

10月累積里程 : 172.80 km

361° SPINJECT 累積 : 1089.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, Nini Chen 和其他 13 人說推

·

觀看另 9 則留言

Nini Chen 華哥午安~
謝謝你的鼓勵
週末愉快😀😀

2020-11-01 11:08 ·

1 個人推

靜樺午安愉快，這補給就是要跑友慢慢跑，看見澎湖的美

2020-11-01 15:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'50"	00:14'43"
3	08'01"	00:22'44"
4	08'19"	00:31'03"
5	07'18"	00:38'21"
5.3	07'51"	00:40'44"

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