10.0 km | 01:00:59 | 06:05/km日期: 2020-10-30 18:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'14" / 05'59" / 05'58" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 06'05" / 05'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 02'46" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.10 km ZEPRO 雲豹 LEOPARD ⅠⅠ 累積 :
173.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'23" | 00:12'59" |
3 | 06'14" | 00:19'13" |
4 | 05'59" | 00:25'12" |
5 | 05'58" | 00:31'10" |
6 | 05'53" | 00:37'03" |
7 | 05'56" | 00:42'59" |
8 | 05'55" | 00:48'54" |
9 | 06'05" | 00:54'59" |
10 | 05'58" | 01:00'57" |
10.0 | 03'20" | 01:00'59" |