10.0 km | 00:59:37 | 05:56/km日期: 2020-10-28 19:27 - 平均心率: 172 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10364 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'51" / 05'49" / 05'53" / 05'36" / 05'52" / 05'51" / 05'59" / 06'27" / 41'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1001 / 1001 | 170 / 102 |
2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2002 | 172 / 99 |
3 | | 05'52" (+00'09") | 1003 / 3005 | 172 / 98 |
4 | | 05'52" (+00'09") | 1002 / 4007 | 173 / 98 |
5 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 5010 | 172 / 96 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6010 | 175 / 99 |
7 | | 05'52" (+00'09") | 1002 / 7013 | 174 / 97 |
8 | | 06'00" (+00'17") | 1002 / 8015 | 176 / 94 |
9 | | 06'09" (+00'26") | 1001 / 9016 | 176 / 92 |
10 | | 06'25" (+00'42") | 1001 / 10018 | 173 / 89 |
11 | | 11'06" (+05'23") | 4 / 10023 | 160 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'40" | 00:11'22" |
3 | 05'51" | 00:17'13" |
4 | 05'49" | 00:23'02" |
5 | 05'53" | 00:28'55" |
6 | 05'36" | 00:34'31" |
7 | 05'52" | 00:40'23" |
8 | 05'51" | 00:46'14" |
9 | 05'59" | 00:52'13" |
10 | 06'27" | 00:58'40" |
10.0 | 39'54" | 00:59'37" |