奕禎(Philip) 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

奕禎(Philip) 苗栗
ID 64036

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4.0 km | 00:23:16 | 05:48/km

日期: 2014-11-18 20:50 - 地點: 經國路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 05'01" / 05'10" / 06'10" / 06'10" / 187'30" /

苗栗

奕禎(Philip)

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昨天買的Pocky 9袋裝，今天就被我吃光了。下次不要買太多零食回家，不然一下就變胖了！

11月累積里程 : 76.58 km

Mizuno Rider 17 累積 : 341.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, aron lee 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'10"	00:10'11"
3	06'10"	00:16'21"
4	06'10"	00:22'31"
4.1	09'31"	00:23'16"

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