柳生劍影 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

30 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 01:50:57 | 11:00/km

日期: 2020-10-27 19:27 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 12'59" / 12'17" / 12'50" / 12'21" / 12'58" / 12'07" / 09'45" / 08'59" / 10'02" / 05'47" / 09'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 337.61 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

J, 呂理用和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

郭小修早安～運動愉快👍

2020-10-28 04:26 ·

雅萍午安運動愉快！

2020-10-28 12:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	12'17"	00:25'16"
3	12'50"	00:38'06"
4	12'21"	00:50'27"
5	12'58"	01:03'25"
6	12'07"	01:15'32"
7	09'45"	01:25'17"
8	08'59"	01:34'16"
9	10'02"	01:44'18"
10	05'47"	01:50'05"
10.1	09'40"	01:50'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km