4.7 km | 00:49:33 | 10:33/km日期: 2020-11-01 17:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'19" / 07'54" / 09'06" / 12'15" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'26" (+09'32") | 692 / 4692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'54" | 00:15'13" |
| 3 | 09'06" | 00:24'19" |
| 4 | 12'15" | 00:36'34" |
| 4.7 | 14'48" | 00:46'49" |
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