3.2 km | 00:26:45 | 08:18/km日期: 2014-11-08 06:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'32" / 07'19" / 08'46" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'12") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'17" | 1007 / 2012 |
| 3 | | 08'51" (+01'34") | 1005 / 3017 |
| 4 | | 13'17" (+06'00") | 223 / 3240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'19" | 00:14'51" |
| 3 | 08'46" | 00:23'37" |
| 3.2 | 14'14" | 00:26'45" |
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