7.2 km | 01:56:01 | 16:09/km日期: 2020-09-20 10:03 - 平均心率: 102 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 19'06" / 17'31" / 20'09" / 16'23" / 14'12" / 13'41" / 12'08" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'05" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'31" (+05'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'09" (+08'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'22" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'12" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'50" (+03'42") | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'06" | 00:19'06" |
| 2 | 17'31" | 00:36'37" |
| 3 | 20'09" | 00:56'46" |
| 4 | 16'23" | 01:13'09" |
| 5 | 14'12" | 01:27'21" |
| 6 | 13'41" | 01:41'02" |
| 7 | 12'08" | 01:53'10" |
| 7.2 | 15'50" | 01:56'02" |
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