8.0 km | 00:59:11 | 07:22/km日期: 2020-10-29 18:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'24" / 07'11" / 07'25" / 07'37" / 07'32" / 07'18" / 10'09" / 07'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'10" | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.74 km 361度 Fractal 累積 :
545.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'11" | 00:14'35" |
3 | 07'25" | 00:22'00" |
4 | 07'37" | 00:29'37" |
5 | 07'32" | 00:37'09" |
6 | 07'18" | 00:44'27" |
7 | 10'09" | 00:54'36" |
8 | 07'22" | 01:01'58" |
8.0 | 06'50" | 01:02'06" |