4.0 km | 00:19:50 | 04:55/km日期: 2020-10-26 07:57 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 3052 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 131 cm
Pace: 05'20" / 04'58" / 04'18" / 04'32" / 30'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+01'22") | 1000 / 1000 | 159 / 115 |
| 2 | | 05'10" (+01'07") | 1003 / 2004 | 154 / 125 |
| 3 | | 04'59" (+00'56") | 1005 / 3009 | 154 / 129 |
| 4 | | 04'03" | 1000 / 4010 | 145 / 169 |
| 5 | | 09'52" (+05'49") | 13 / 4023 | 150 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'58" | 00:10'18" |
| 3 | 04'18" | 00:14'36" |
| 4 | 04'32" | 00:19'08" |
| 4.0 | 29'32" | 00:19'50" |
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