11.1 km | 01:11:12 | 06:26/km日期: 2020-10-31 07:09 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 776 Cal - 總步數: 12188 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'05" / 06'45" / 07'17" / 06'56" / 06'46" / 06'33" / 05'55" / 05'56" / 05'42" / 06'02" / 06'50" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'24") | 1003 / 1003 | 169 / 97 |
| 2 | | 06'43" (+01'03") | 1002 / 2006 | 172 / 86 |
| 3 | | 07'17" (+01'37") | 1007 / 3014 | 173 / 79 |
| 4 | | 06'52" (+01'12") | 1007 / 4022 | 172 / 84 |
| 5 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 5022 | 170 / 87 |
| 6 | | 06'32" (+00'52") | 1008 / 6031 | 170 / 89 |
| 7 | | 05'52" (+00'12") | 1006 / 7037 | 171 / 99 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1003 / 8041 | 171 / 98 |
| 9 | | 05'40" | 1008 / 9050 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'59" (+00'19") | 1003 / 10054 | 170 / 97 |
| 11 | | 06'47" (+01'07") | 1005 / 11059 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'45" | 00:12'50" |
| 3 | 07'17" | 00:20'07" |
| 4 | 06'56" | 00:27'03" |
| 5 | 06'46" | 00:33'49" |
| 6 | 06'33" | 00:40'22" |
| 7 | 05'55" | 00:46'17" |
| 8 | 05'56" | 00:52'13" |
| 9 | 05'42" | 00:57'55" |
| 10 | 06'02" | 01:03'57" |
| 11 | 06'50" | 01:10'47" |
| 11.1 | 07'06" | 01:11'12" |
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