Ming Liu 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Liu 高雄
ID 12983

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9.3 km | 00:48:24 | 05:12/km

日期: 2020-10-31 10:43 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 04'30" / 04'49" / 04'29" / 04'28" / 05'44" / 05'43" / 05'24" / 06'09" / 05'20" / 06'15" /

10月累積里程 : 90.95 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'49"	00:09'19"
3	04'29"	00:13'48"
4	04'28"	00:18'16"
5	05'44"	00:24'00"
6	05'43"	00:29'43"
7	05'24"	00:35'07"
8	06'09"	00:41'16"
9	05'20"	00:46'36"
9.3	06'14"	00:48'24"

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