9.6 km | 00:55:46 | 05:49/km日期: 2020-10-28 17:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'55" / 05'38" / 05'50" / 05'54" / 05'58" / 05'48" / 05'32" / 05'11" / 04'50" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'51" (+04'01") | 582 / 9582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'38" | 00:11'33" |
| 3 | 05'50" | 00:17'23" |
| 4 | 05'54" | 00:23'17" |
| 5 | 05'58" | 00:29'15" |
| 6 | 05'48" | 00:35'03" |
| 7 | 05'32" | 00:40'35" |
| 8 | 05'11" | 00:45'46" |
| 9 | 04'50" | 00:50'36" |
| 9.6 | 08'52" | 00:55'46" |
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