11.7 km | 01:06:09 | 05:38/km日期: 2020-10-31 14:37 - 天氣: 涼爽有風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 40%
Pace: 05'47" / 05'27" / 05'39" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'55" / 05'56" / 05'34" / 05'39" / 05'34" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'33" | 1708 / 11708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'27" | 00:11'14" |
| 3 | 05'39" | 00:16'53" |
| 4 | 05'40" | 00:22'33" |
| 5 | 05'32" | 00:28'05" |
| 6 | 05'32" | 00:33'37" |
| 7 | 05'55" | 00:39'32" |
| 8 | 05'56" | 00:45'28" |
| 9 | 05'34" | 00:51'02" |
| 10 | 05'39" | 00:56'41" |
| 11 | 05'34" | 01:02'15" |
| 11.7 | 05'31" | 01:06'10" |
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