8.2 km | 01:00:44 | 07:26/km日期: 2020-10-28 16:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 11224 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'41" / 07'29" / 07'29" / 07'22" / 07'29" / 07'27" / 07'37" / 07'01" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'41") | 1003 / 1003 | 179 / 72 |
2 | | 07'27" (+00'28") | 1002 / 2005 | 183 / 72 |
3 | | 07'27" (+00'28") | 1002 / 3008 | 184 / 72 |
4 | | 07'19" (+00'20") | 1005 / 4013 | 185 / 73 |
5 | | 07'28" (+00'29") | 1001 / 5015 | 186 / 71 |
6 | | 07'27" (+00'28") | 1007 / 6022 | 186 / 71 |
7 | | 07'34" (+00'35") | 1004 / 7027 | 186 / 70 |
8 | | 06'59" | 1004 / 8031 | 185 / 77 |
9 | | 06'55" | 154 / 8185 | 185 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'29" | 00:15'10" |
3 | 07'29" | 00:22'39" |
4 | 07'22" | 00:30'01" |
5 | 07'29" | 00:37'30" |
6 | 07'27" | 00:44'57" |
7 | 07'37" | 00:52'34" |
8 | 07'01" | 00:59'35" |
8.2 | 07'27" | 01:00'44" |