5.6 km | 02:43:37 | 29:20/km日期: 2020-10-10 13:07 - 總爬升: 475 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 22'12" / 27'48" / 39'28" / 16'03" / 46'14" / 74'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'39" (+06'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'48" (+11'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'57" (+13'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'23" (+08'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:14'06" (+58'03") | 577 / 5577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'12" | 00:22'12" |
| 2 | 27'48" | 00:50'00" |
| 3 | 39'28" | 01:29'28" |
| 4 | 16'03" | 01:45'31" |
| 5 | 46'14" | 02:31'45" |
| 5.6 | 74'06" | 03:14'31" |
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