KD Hou 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

KD Hou 新北市
ID 7807

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3.4 km | 00:33:25 | 09:44/km

日期: 2014-11-23 10:05 - 地點: 桃園農工 - 天氣: 晴 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 04'42" / 12'21" / 14'15" / 04'56" /

1K間歇*3

11月累積里程 : 112.25 km

Adidas Supernova Glide 4 累積 : 269.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 如意和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	12'21"	00:17'03"
3	14'15"	00:31'18"
3.4	04'56"	00:33'25"

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