張信卿 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

張信卿苗栗
ID 26524

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13.6 km | 01:58:15 | 08:42/km

日期: 2020-10-30 17:43 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 09'34" / 09'26" / 09'38" / 08'19" / 08'38" / 10'49" / 06'43" / 07'28" / 08'19" / 08'23" / 08'49" / 08'17" / 08'18" / 09'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 201.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	09'26"	00:19'00"
3	09'38"	00:28'38"
4	08'19"	00:36'57"
5	08'38"	00:45'35"
6	10'49"	00:56'24"
7	06'43"	01:03'07"
8	07'28"	01:10'35"
9	08'19"	01:18'54"
10	08'23"	01:27'17"
11	08'49"	01:36'06"
12	08'17"	01:44'23"
13	08'18"	01:52'41"
13.6	09'52"	01:58'16"

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