coolwoods 2013/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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21.5 km | 02:58:44 | 08:18/km

日期: 2013-03-16 06:27 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'04" / 06'59" / 08'00" / 08'32" / 07'59" / 08'56" / 08'17" / 07'59" / 17'34" / 08'05" / 08'09" / 09'10" / 09'15" / 22'18" / 08'30" / 09'10" / 13'58" / 07'31" / 14'14" / 08'44" / 09'44" / 10'14" /

3月累積里程 : 176.58 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

seven lee, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'59"	00:14'03"
3	08'00"	00:22'03"
4	08'32"	00:30'35"
5	07'59"	00:38'34"
6	08'56"	00:47'30"
7	08'17"	00:55'47"
8	07'59"	01:03'46"
9	17'34"	01:21'20"
10	08'05"	01:29'25"
11	08'09"	01:37'34"
12	09'10"	01:46'44"
13	09'15"	01:55'59"
14	22'18"	02:18'17"
15	08'30"	02:26'47"
16	09'10"	02:35'57"
17	13'58"	02:49'55"
18	07'31"	02:57'26"
19	14'14"	03:11'40"
20	08'44"	03:20'24"
21	09'44"	03:30'08"
21.5	10'14"	03:35'32"

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