3.0 km | 00:29:24 | 09:46/km日期: 2020-10-28 20:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 09'49" / 09'57" / 09'32" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+01'45") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'57" | 00:19'46" |
| 3 | 09'32" | 00:29'18" |
| 3.0 | 12'50" | 00:29'25" |
留言 
