8.0 km | 00:51:37 | 06:25/km日期: 2020-10-28 20:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'51" / 06'15" / 06'31" / 05'47" / 05'32" / 06'06" / 08'01" / 06'06" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+02'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'25" (+07'53") | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.17 km ON 流星雲 累積 :
6682.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'15" | 00:13'06" |
3 | 06'31" | 00:19'37" |
4 | 05'47" | 00:25'24" |
5 | 05'32" | 00:30'56" |
6 | 06'06" | 00:37'02" |
7 | 08'01" | 00:45'03" |
8 | 06'06" | 00:51'09" |
8.0 | 13'02" | 00:51'38" |