4.2 km | 01:19:40 | 18:55/km日期: 2020-10-25 18:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 20'34" / 29'15" / 11'58" / 15'25" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'49" (+23'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'24" (+04'43") | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'34" | 00:20'34" |
| 2 | 29'15" | 00:49'49" |
| 3 | 11'58" | 01:01'47" |
| 4 | 15'25" | 01:17'12" |
| 4.2 | 07'39" | 01:18'49" |
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