Russia 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Russia 屏東
ID 10942

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5.2 km | 00:34:23 | 06:39/km

日期: 2020-10-30 21:02 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 06'54" / 06'33" / 06'32" / 06'34" / 07'17" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'27")

06'32" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'58")

06'31"

1000 / 3000

4

06'34"

(26'33")

06'34" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'42"

(33'15")

06'42" (+00'11")

1000 / 5000

6

01'07"

(34'23")

06'37" (+00'06")

169 / 5169

10月累積里程 : 181.70 km

ㄚ拖跟上來累積 : 682.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'33"	00:13'27"
3	06'32"	00:19'59"
4	06'34"	00:26'33"
5	07'17"	00:33'50"
5.2	06'40"	00:34'58"

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