11.9 km | 00:56:06 | 04:41/km日期: 2020-10-29 05:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 04'17" / 04'16" / 05'11" / 04'30" / 04'17" / 05'36" / 04'14" / 04'24" / 05'27" / 04'18" / 04'13" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'01") | 2357 / 2357 |
| 2 | | 05'40" (+01'25") | 701 / 3058 |
| 3 | | 04'20" (+00'05") | 2310 / 5368 |
| 4 | | 06'19" (+02'04") | 626 / 5994 |
| 5 | | 04'19" (+00'04") | 2319 / 8313 |
| 6 | | 05'58" (+01'43") | 661 / 8975 |
| 7 | | 04'15" | 2357 / 11333 |
| 8 | | 06'29" (+02'14") | 616 / 11949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'16" | 00:08'33" |
| 3 | 05'11" | 00:13'44" |
| 4 | 04'30" | 00:18'14" |
| 5 | 04'17" | 00:22'31" |
| 6 | 05'36" | 00:28'07" |
| 7 | 04'14" | 00:32'21" |
| 8 | 04'24" | 00:36'45" |
| 9 | 05'27" | 00:42'12" |
| 10 | 04'18" | 00:46'30" |
| 11 | 04'13" | 00:50'43" |
| 11.9 | 05'40" | 00:56'06" |
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