medusas 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

medusas 高雄
ID 2589

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5.3 km | 00:29:40 | 05:38/km

日期: 2020-10-31 05:40 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'17" / 05'51" / 05'35" / 05'20" / 05'18" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+01'00")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'08")

05'51" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'41")

05'33" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'20"

(23'02")

05'20" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'17"

(28'19")

05'17"

1000 / 5000

6

01'21"

(29'40")

05'07"

264 / 5264

10月累積里程 : 244.99 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

鄭秀玲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'51"	00:12'08"
3	05'35"	00:17'43"
4	05'20"	00:23'03"
5	05'18"	00:28'21"
5.3	05'06"	00:29'42"

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