4.7 km | 00:46:20 | 09:56/km日期: 2020-10-29 21:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 10'09" / 09'08" / 08'12" / 10'13" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+01'53") | 659 / 4659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
437.26 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28472.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 09'08" | 00:19'17" |
| 3 | 08'12" | 00:27'29" |
| 4 | 10'13" | 00:37'42" |
| 4.7 | 09'53" | 00:44'13" |
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