6.0 km | 01:04:21 | 10:42/km日期: 2020-10-28 18:31 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 13182 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 08'13" / 08'53" / 10'46" / 08'25" / 14'25" / 13'33" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" | 1002 / 1002 | 187 / 64 |
| 2 | | 08'51" (+00'39") | 1003 / 2006 | 192 / 58 |
| 3 | | 10'45" (+02'33") | 1001 / 3007 | 199 / 46 |
| 4 | | 08'23" (+00'11") | 1002 / 4010 | 190 / 62 |
| 5 | | 14'22" (+06'10") | 1003 / 5013 | 217 / 31 |
| 6 | | 13'32" (+05'20") | 1000 / 6013 | 222 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'53" | 00:17'06" |
| 3 | 10'46" | 00:27'52" |
| 4 | 08'25" | 00:36'17" |
| 5 | 14'25" | 00:50'42" |
| 6 | 13'33" | 01:04'15" |
| 6.0 | 12'02" | 01:04'21" |
展開計圈分析
留言 
