5.2 km | 00:29:17 | 05:37/km日期: 2020-10-28 08:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'37" / 05'24" / 05'15" / 05'38" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+01'06") | 200 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.17 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'37" | 00:11'43" |
3 | 05'24" | 00:17'07" |
4 | 05'15" | 00:22'22" |
5 | 05'38" | 00:28'00" |
5.2 | 06'22" | 00:29'17" |