4.1 km | 00:33:29 | 08:11/km日期: 2020-10-26 20:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 08'22" / 08'49" / 08'52" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" | 453 / 453 |
2 | | 32'09" (+27'32") | 62 / 515 |
3 | | 05'01" (+00'24") | 453 / 969 |
4 | | 30'04" (+25'27") | 66 / 1036 |
5 | | 05'18" (+00'41") | 454 / 1490 |
6 | | 30'39" (+26'02") | 65 / 1556 |
7 | | 05'24" (+00'47") | 456 / 2013 |
8 | | 23'36" (+18'59") | 84 / 2097 |
9 | | 05'35" (+00'58") | 447 / 2545 |
10 | | 35'10" (+30'33") | 56 / 2602 |
11 | | 05'28" (+00'51") | 453 / 3056 |
12 | | 35'47" (+31'10") | 55 / 3111 |
13 | | 05'27" (+00'50") | 454 / 3566 |
14 | | 44'31" (+39'54") | 45 / 3611 |
15 | | 05'24" (+00'47") | 456 / 4067 |
16 | | 12'18" (+07'41") | 23 / 4091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 08'22" | 00:15'14" |
3 | 08'49" | 00:24'03" |
4 | 08'52" | 00:32'55" |
4.1 | 06'13" | 00:33'29" |