7.1 km | 00:40:47 | 05:45/km日期: 2020-10-23 19:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 7168 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'06" / 05'29" / 05'39" / 05'44" / 05'27" / 05'38" / 05'21" / 17'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 1000 | 172 / 93 |
2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2001 | 174 / 102 |
3 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 3001 | 176 / 97 |
4 | | 05'52" (+00'23") | 1001 / 4003 | 177 / 96 |
5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5003 | 176 / 100 |
6 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 6006 | 177 / 98 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7007 | 176 / 102 |
8 | | 05'22" | 71 / 7078 | 177 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.53 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'29" | 00:11'35" |
3 | 05'39" | 00:17'14" |
4 | 05'44" | 00:22'58" |
5 | 05'27" | 00:28'25" |
6 | 05'38" | 00:34'03" |
7 | 05'21" | 00:39'24" |
7.1 | 17'33" | 00:40'47" |