王仕銘 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

王仕銘台中
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2.1 km | 00:11:24 | 05:30/km

日期: 2020-10-29 20:03 - 卡路里: 126 Cal - 總步數: 2094 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'49" / 05'08" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'05"

(03'05")

06'08" (+01'07")

502 / 502

180 / 90

2

02'46"

(05'51")

05'31" (+00'30")

501 / 1003

184 / 98

3

02'42"

(08'33")

05'23" (+00'22")

501 / 1504

185 / 99

4

02'31"

(11'04")

05'01"

500 / 2005

184 / 107

5

00'20"

(11'24")

05'32" (+00'31")

60 / 2065

180 / 100

10月累積里程 : 209.09 km

Asics 虎走6（藍）累積 : 483.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

鍾小英說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'08"	00:10'57"
2.1	06'52"	00:11'24"

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