Akuma 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Akuma 新北市
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80.4 km | 09:16:09 | 8.7 km/h

日期: 2014-11-22 06:10 - 總爬升: 1237 m - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3039 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

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平等里+冷水坑+大屯山~

11月累積里程 : 122.68 km

2014 GIANT TCR COMPOSITE 2

GPX 上傳 | 9 years ago

Marco Chung, 喬安和其他 7 人說推

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M 厲害

2014-11-25 19:01 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	-0.3 %
2	17.2	-0.3 %
3	19.8	0.0 %
4	16.8	-0.1 %
5	17.4	-0.3 %
6	3.9	-0.3 %
7	13.0	-1.7 %
8	26.9	1.0 %
9	31.0	-0.2 %
10	24.0	-0.1 %
11	23.7	0.0 %
12	13.3	-0.2 %
13	12.0	1.0 %
14	25.0	2.7 %
15	24.2	-0.9 %
16	22.6	-0.3 %
17	29.0	1.0 %
18	29.5	1.3 %
19	1.9	1.2 %
20	2.9	3.0 %
21	14.5	3.4 %
22	10.7	7.3 %
23	9.2	7.9 %
24	9.6	6.5 %
25	8.6	7.1 %
26	15.9	3.2 %
27	1.4	2.8 %
28	20.9	-2.8 %
29	20.1	-5.4 %
30	10.1	7.1 %
31	12.0	6.4 %
32	1.8	6.3 %
33	11.0	7.5 %
34	8.6	7.4 %
35	3.3	6.1 %
36	1.6	5.8 %
37	15.5	-10.5 %
38	11.1	4.5 %
39	7.3	4.9 %
40	15.5	3.1 %
41	17.0	4.3 %
42	3.0	11.1 %
43	6.9	10.1 %
44	1.6	6.7 %
45	23.1	-10.4 %
46	16.7	-11.5 %
47	18.6	-4.9 %
48	25.5	-2.5 %
49	26.1	-5.9 %
50	33.3	-4.9 %
51	30.8	-6.0 %
52	32.1	-8.2 %
53	29.3	-8.6 %
54	25.9	-6.2 %
55	26.9	3.2 %
56	2.7	2.2 %
57	2.8	-0.5 %
58	32.7	-3.3 %
59	40.9	-4.8 %
60	36.0	-7.3 %
61	35.3	-4.7 %
62	40.0	-7.3 %
63	35.3	-6.6 %
64	17.0	-1.7 %
65	15.0	-0.5 %
66	20.7	1.0 %
67	18.8	3.3 %
68	4.9	-0.9 %
69	25.0	0.0 %
70	16.1	-0.1 %
71	17.1	-0.1 %
72	22.6	1.0 %
73	26.3	1.0 %
74	23.2	3.0 %
75	12.5	-1.5 %
76	18.7	1.0 %
77	19.9	-0.1 %
78	12.9	1.0 %
79	14.0	2.0 %
80	12.2	1.0 %
80.4	17.0	-0.3 %

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林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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