3.8 km | 00:31:48 | 08:20/km日期: 2020-10-29 20:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'01" / 08'45" / 10'24" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'38") | 222 / 1222 |
| 3 | | 39'05" (+33'12") | 22 / 1245 |
| 4 | | 34'35" (+28'42") | 60 / 1305 |
| 5 | | 05'54" (+00'01") | 408 / 1714 |
| 6 | | 06'28" (+00'35") | 398 / 2112 |
| 7 | | 50'00" (+44'07") | 78 / 2191 |
| 8 | | 06'15" (+00'22") | 384 / 2576 |
| 9 | | 06'24" (+00'31") | 397 / 2973 |
| 10 | | 45'39" (+39'46") | 61 / 3035 |
| 11 | | 06'08" (+00'15") | 381 / 3417 |
| 12 | | 05'53" | 390 / 3807 |
| 13 | | 06'04" (+00'11") | 4 / 3811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'45" | 00:14'46" |
| 3 | 10'24" | 00:25'10" |
| 3.8 | 08'12" | 00:31'50" |
展開計圈分析
留言 
