5.8 km | 00:43:01 | 07:24/km日期: 2020-10-28 19:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 10'33" / 07'47" / 07'31" / 09'56" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+02'33") | 636 / 1636 |
| 3 | | 04'20" (+00'41") | 200 / 1836 |
| 4 | | 19'56" (+16'17") | 125 / 1961 |
| 5 | | 04'00" (+00'21") | 200 / 2161 |
| 6 | | 24'43" (+21'04") | 101 / 2262 |
| 7 | | 03'42" (+00'03") | 200 / 2462 |
| 8 | | 09'50" (+06'11") | 254 / 2716 |
| 9 | | 03'39" | 200 / 2916 |
| 10 | | 09'24" (+05'45") | 265 / 3182 |
| 11 | | 03'56" (+00'17") | 200 / 3382 |
| 12 | | 10'06" (+06'27") | 247 / 3629 |
| 13 | | 04'05" (+00'26") | 200 / 3829 |
| 14 | | 10'34" (+06'55") | 236 / 4065 |
| 15 | | 04'14" (+00'35") | 200 / 4265 |
| 16 | | 12'35" (+08'56") | 198 / 4464 |
| 17 | | 07'25" (+03'46") | 1000 / 5464 |
| 18 | | 06'17" (+02'38") | 347 / 5812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.05 km 
NIKE ZOOM RIVAL FLY 累積 :
1026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 10'33" | 00:16'55" |
| 3 | 07'47" | 00:24'42" |
| 4 | 07'31" | 00:32'13" |
| 5 | 09'56" | 00:42'09" |
| 5.8 | 06'42" | 00:47'36" |
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