5.0 km | 00:34:49 | 06:55/km日期: 2020-10-27 17:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'26" / 07'17" / 06'40" / 06'29" / 07'10" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
371.44 km asics T749N-4358 累積 :
13478.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'17" | 00:14'43" |
3 | 06'40" | 00:21'23" |
4 | 06'29" | 00:27'52" |
5 | 07'10" | 00:35'02" |
5.0 | 05'53" | 00:35'12" |