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 |  4.8 km | 00:29:41 | 06:09/km日期: 2014-11-23 07:49 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% Pace: 10'13" / 07'38" /
一早在劍潭活動中心時便利店有賣茶葉蛋及牛奶.泡麵，屁孩要泡麵我不從就出發了，沒吃 ，這下慘了，一上大直高架下濱江大佳河濱公園，到賽場完全沒吃的，停好車位就在溜冰場旁就不想在動了，想說: 跑 …買早餐，那知~跑了約3公里從7號水門~ 9號水門 , 經涵動(手錶斷訊了)後出河濱公園,繞到高速公路下問路人他說要很遠喔! 暈 再跑回大佳國小從10號水門回 , 投降了不買 , 回車上拿剩餘的一根香蕉跟兒子1人一半 配舒跑裹腹, 比完中午再出去吃了. 11月累積里程 : 195.99 km  Nike AIR PEGASUS+30 型號 累積 : 1206.1 kmGarmin 上傳 | 9 years ago ·  留言
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