11.5 km | 01:06:12 | 05:44/km日期: 2014-11-24 16:37 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'48" / 05'55" / 05'27" / 05'37" / 05'16" / 04'55" / 05'18" / 05'19" / 04'52" / 06'16" / 05'38" / 07'15" /
基本訓練
Gipsy Kings -- Amor
順子 -- 寫一首歌
(null) -- Galopera
(null) -- 03. Slow Rock_Tempo 82
Chico & The Gypsies -- La Bamba
Chico & The Gypsies -- Djobi Djoba
Mark Britten -- L'Ile de Bonne Chance
El Pele & Vicente Amigo -- Ire Con El Viento (Tangos)
Kasper Soeborg -- Did I Live Before
張允翰 -- 曲終人散
Tito Heredia & Dario Rosetti-Bonell -- Rumba
Chico & The Gypsies -- Fragilidad
Frank Sinatra -- My Way
Mark Powell -- Por Una Cabeza
Gipsy Kings -- Pasajero
El Pele & Vicente Amigo -- Enamorao (Rumba)
11月累積里程 : 258.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 05'55" | 00:13'43" |
3 | 05'27" | 00:19'10" |
4 | 05'37" | 00:24'47" |
5 | 05'16" | 00:30'03" |
6 | 04'55" | 00:34'58" |
7 | 05'18" | 00:40'16" |
8 | 05'19" | 00:45'35" |
9 | 04'52" | 00:50'27" |
10 | 06'16" | 00:56'43" |
11 | 05'38" | 01:02'21" |
11.5 | 07'09" | 01:06'12" |