8.4 km | 00:54:57 | 06:33/km日期: 2020-10-28 17:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 08'29" / 06'51" / 06'04" / 05'12" / 04'55" / 05'05" / 10'17" / 09'53" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+03'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'52" (+04'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'10" (+05'16") | 372 / 8372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 708.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 06'51" | 00:15'20" |
3 | 06'04" | 00:21'24" |
4 | 05'12" | 00:26'36" |
5 | 04'55" | 00:31'31" |
6 | 05'05" | 00:36'36" |
7 | 10'17" | 00:46'53" |
8 | 09'53" | 00:56'46" |
8.4 | 10'09" | 01:00'33" |