4.0 km | 00:24:40 | 06:06/km日期: 2020-10-29 05:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'29" / 06'04" / 06'14" / 06'41" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'11") | 403 / 403 |
| 2 | | 05'14" (+00'19") | 407 / 811 |
| 3 | | 10'32" (+05'37") | 198 / 1010 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 400 / 1411 |
| 5 | | 05'14" (+00'19") | 401 / 1812 |
| 6 | | 09'46" (+04'51") | 217 / 2030 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 395 / 2425 |
| 8 | | 05'05" (+00'10") | 403 / 2828 |
| 9 | | 09'47" (+04'52") | 209 / 3038 |
| 10 | | 04'55" | 404 / 3442 |
| 11 | | 05'14" (+00'19") | 411 / 3853 |
| 12 | | 09'47" (+04'52") | 188 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'04" | 00:11'33" |
| 3 | 06'14" | 00:17'47" |
| 4 | 06'41" | 00:24'28" |
| 4.0 | 05'06" | 00:24'41" |
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