5.2 km | 00:33:12 | 06:24/km日期: 2020-10-28 19:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 07'25" / 05'37" / 05'39" / 05'47" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'32") | 181 / 5181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'25" | 00:14'34" |
| 3 | 05'37" | 00:20'11" |
| 4 | 05'39" | 00:25'50" |
| 5 | 05'47" | 00:31'37" |
| 5.2 | 07'04" | 00:32'54" |
留言 
