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Tun45
台南
ID 464330
104 位追隨者
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Tun45
15.2 km
|
00:48:31
|
18.7 km/h
日期:
2020-10-28 05:44
-
卡路里:
227 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'00"
(00'00")
0
0 / 0
2
00'00"
(00'00")
0
0 / 0
3
03'50"
(03'50")
15.72 (-5.84)
1001 / 1001
4
03'11"
(07'01")
18.85 (-2.71)
998 / 1999
5
03'01"
(10'02")
19.89 (-1.67)
999 / 2998
展開計圈分析
6
03'06"
(13'08")
19.35 (-2.20)
1000 / 3998
7
03'16"
(16'24")
18.46 (-3.10)
1002 / 5001
8
03'07"
(19'31")
19.35 (-2.20)
1000 / 6002
9
03'09"
(22'40")
19.05 (-2.51)
997 / 6999
10
03'22"
(26'02")
17.91 (-3.65)
1003 / 8002
11
04'05"
(30'07")
14.63 (-6.92)
995 / 8998
12
02'48"
(32'55")
21.56
1005 / 10003
13
02'52"
(35'47")
20.93 (-0.63)
999 / 11002
14
02'52"
(38'39")
20.93 (-0.63)
997 / 11999
15
00'55"
(39'34")
18.56 (-3.00)
282 / 12282
16
00'04"
(39'38")
0
0 / 12282
17
03'29"
(43'07")
12.41 (-9.14)
719 / 13001
18
03'07"
(46'14")
19.25 (-2.31)
999 / 14000
19
02'59"
(49'13")
20.34 (-1.22)
1005 / 15006
20
00'37"
(49'50")
15.19 (-6.37)
155 / 15162
晚起了，
選騎車要完成生存任務
10月累積里程 :
332.19 km
Fixed Gear(單速)rw20241005
TCX 上傳
| 4 years ago
黃建煌
,
黃明發
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 32 則留言
飛龍
早安，優質的週三晨運最愉快！
2020-10-28 07:26 ·
1
個人推
林家治
早安！運動愉快
2020-10-28 07:31 ·
1
個人推
劉志嘉
BT早安～晨間運動愉快😁
2020-10-28 07:32 ·
1
個人推
廖俊雄
45週三愉快❤️
2020-10-28 07:33 ·
1
個人推
陳沆圳
早安～晨騎愉快，你參加的是12還有16週的？🤔👍👍
2020-10-28 08:04 ·
1
個人推
吳晉賢
早安！
2020-10-28 08:16 ·
1
個人推
洪得洋
早安，晨騎愉快
2020-10-28 08:17 ·
1
個人推
李耀同
早安，晨騎腳踏車運動開心快樂！
2020-10-28 08:53 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2020-10-28 08:56 ·
1
個人推
張炳麟
早安 騎單車愉快!
2020-10-28 09:00 ·
1
個人推
莊玉麟
🗣早安愉快🍁
2020-10-28 09:06 ·
1
個人推
陳榮興
早安 晨運愉快😃
2020-10-28 09:10 ·
1
個人推
蔡秉軒
早上好，運動愉快~
2020-10-28 09:40 ·
1
個人推
李百信
敖早晨騎追風快樂喔~
2020-10-28 10:10 ·
1
個人推
曾烽耿
午安
晨騎運動愉快~
2020-10-28 12:14 ·
1
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
午安~騎車愉快👍
2020-10-28 12:40 ·
2
個人推
Atta Yang
午安
2020-10-28 13:03 ·
1
個人推
郭耀宗
午安！騎車愉快！
2020-10-28 13:37 ·
1
個人推
吉哥
讚啊
2020-10-28 13:38 ·
1
個人推
陳果狗
午安 週三運動快樂愉快
2020-10-28 14:08 ·
1
個人推
我
午安，騎乘愉快。
2020-10-28 15:10 ·
1
個人推
鄭伯
加油加油
2020-10-28 15:13 ·
1
個人推
巴黎草莓
加油加油💪
2020-10-28 16:05 ·
1
個人推
黃進發
午安，晨間騎車愉快！
2020-10-28 17:27 ·
1
個人推
臥雲
兄弟晚安！ 傍晚騎車樂，用餐愉快👍😀
2020-10-28 19:29 ·
1
個人推
台南德哥
晚安!用餐愉快!
2020-10-28 20:40 ·
2
個人推
陳政彥
晚安，運動愉快
2020-10-28 20:44 ·
1
個人推
陳嘉忠
晚安 運動兜風愉快
2020-10-28 21:14 ·
1
個人推
呂理用
晚安！晨騎車運動愉快！
2020-10-28 21:53 ·
1
個人推
郭耀宗
晚安愉悅！
2020-10-28 22:03 ·
1
個人推
俊和（跑後山）
晚安，晨騎愉快！
2020-10-28 22:03 ·
1
個人推
譚玉麟
BT晚安！
騎車愉快加油！
2020-10-28 22:38 ·
1
個人推
阿松
早安，運動愉快
2020-10-29 06:19 ·
1
個人推
林小平
什麼任務？
2020-10-29 08:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.6
-1.2 %
2
18.8
-1.0 %
3
19.9
-0.9 %
4
19.3
2.4 %
5
18.4
1.2 %
6
19.3
-1.3 %
7
18.9
3.0 %
8
17.9
2.2 %
9
14.6
3.0 %
10
21.4
-2.7 %
11
20.9
-1.2 %
12
20.9
2.0 %
13
13.5
-1.4 %
14
19.4
1.6 %
15
20.0
1.8 %
15.2
16.7
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
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01:05:35
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09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:47:20
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王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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台中阿森
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3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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