6.0 km | 00:32:45 | 05:27/km日期: 2020-10-28 21:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'16" / 05'33" / 05'39" / 05'45" / 05'14" / 05'18" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'55" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'33" | 00:10'49" |
3 | 05'39" | 00:16'28" |
4 | 05'45" | 00:22'13" |
5 | 05'14" | 00:27'27" |
6 | 05'18" | 00:32'45" |
6.0 | 03'50" | 00:32'46" |