6.3 km | 00:40:26 | 06:22/km日期: 2020-10-26 22:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'54" / 06'22" / 06'31" / 06'26" / 06'38" / 06'22" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'44") | 338 / 6338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.93 km ASICS Nimbus 21(藍) 累積 :
441.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'22" | 00:12'16" |
3 | 06'31" | 00:18'47" |
4 | 06'26" | 00:25'13" |
5 | 06'38" | 00:31'51" |
6 | 06'22" | 00:38'13" |
6.3 | 06'38" | 00:40'28" |